Ur står for de opprinnelige skapende urkraften, og for livsviljen og overelevelsesinstinktet i alt som er, og den er derfor en god healingrune. Den hjelper mot sykdom, sorg og tvist sies det i Håvamål.

UR betyr uroksen eller urkua, den ville, utemte kua. I norrøn mytologi er urkua Audhumla det første levende vesen som gir melk til urkjempen Ymir, og som slikker fram av isen urguden Bure.

Det er en enorm kreativ kraft i denne runen, og den varsler om begynnelsen på en ny syklus eller prosess, den står for nye krefter, vekst og utvikling, samt vår evne til å overvinne hindringer. Runen kan også stå for gjenfødelse.

Forandringene som runen varsler om, kan være forbundet med oppofringer og vanskeligheter, men med UR beveger vi oss i riktig retning, mot orden i kaos, mot harmoni, og UR kan styrke oss med sine kvaliteter: tålmodighet, utholdenhet og mot. Den er også forbundet med vår evne til å ta de beslutninger som er nødvendige for å komme videre.

Negativt kan runen være forbundet med uvilje til å forandre seg, til å forlate gammelt og utvikle seg, og med redsel for det ukjente.