Sol er naturlig nok Solens og sommerens rune, og den er forbundet med den lyse guden Balder og med lysalvene. Den er hjertets og kjærlighetens rune, her i form av den livgivende kjærlighetskraften som gir varme og omsorg uten å stille betingelser.

Den blir ofte brukt til healing,og den gir styrke og solenergi til en healing spell. I Odins 15. trollsang handler det om å gale galdrer i soloppgangen.

SOL er også forbundet med lykke og visdom og menneskets høyere bevissthet, og dermed også med åndelig veiledning og lederskap. Den er knyttet til vår følelse av egenverdi og selvrespekt.

I et runeorakel kan SOL vise til en periode der ens kreative energi får fullt utløp, og en periode preget av lys og livskraft.

Negativt (speilvendt) kan den på det personlige plan stå for selvforherligelse og selvgodhet.

SOL sier at vi skal vandre med ydmykhet og generøsitet blant menneskene.